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100天的宝宝一天睡几个小时

发布时间:2021-07-20

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院儿科

视频内容

100天的宝宝每天睡眠时间应该为16-18小时,出生后需保证充足睡眠时间和睡眠质量,才可以保证正常生长发育。尤其夜间要保证睡眠,夜间睡眠有助于生长激素释放,有助于宝宝身高增长。如果宝宝睡眠不足可影响生长发育、消化功能、精神发育等,需要保证充足睡眠。100天宝宝夜间建议在7点入睡,保证夜间存在12小时左右睡眠,夜间可能需要喝奶、换尿布以及护理,可以存在11小时左右睡眠,白天入睡2-3次,2-3小时/次,此时可以保证每天睡眠时间在16-18小时。100天宝宝进食时间较多,进食后可以入睡,睡醒可以玩耍一段时间,此时需要加强护理。如果睡眠时间较短,需要注意是否存在疾病影响,最主要为消化功能不良,可能表现为呕吐、腹泻、腹胀、肠绞痛等症状。另外,宝宝需要注意感染性疾病影响,也会影响睡眠,必要时需要及时就诊。

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