发布时间:2021-07-27
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
40天宝宝通常每天睡18个小时,睡眠时间存在个体差异,有的宝宝睡眠时间稍长,有的睡眠时间稍短。只要宝宝身高、体重以及发育都正常,醒的时候精神活泼均正常,可允许有一定的时间差异。在新生儿时期,宝宝除吃奶外,基本上都在睡觉,因此多数睡眠时间可长达18-20小时。宝宝2-3个月时,睡眠时间通常为16-18小时,时间稍短,醒的时间更多。在此期间宝宝可以逐渐练习抬头,并与大人有一定交流和沟通。5-9个月时,宝宝能够区分白天和黑夜。白天刺激较多,光线较亮,家长与宝宝沟通会出现比较的各种声音,对宝宝而言都是刺激。醒的时间增长,也是宝宝学习的好机会,会关注成人的言行,并且不停学习。在宝宝5-9个月时,可以将晚上的奶逐渐断掉,开始添加辅食,辅食能够抵抗饥饿的时间更长,在此期间培养良好的睡眠习惯。
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