发布时间:2023-05-03
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
40天的宝宝在多数情况下,每天可以睡18h左右,而且宝宝月龄越小,需要睡眠的时间就越长,如新生儿每天除了吃奶以外,基本都在睡觉,可以睡18-20h,而2-3个月的宝宝,每天可以睡16-18h。睡眠时间有个体差异,有的宝宝睡得短一点,有的宝宝睡眠时间长一点,只要宝宝生长发育正常,睡醒以后精神活泼,睡觉时间长一点、短一点,都是正常的情况。一般宝宝在5-9个月的时候,就会形成规律睡眠的习惯,家长要注意在这个期间培养宝宝。因为5-9个月的宝宝开始区分白天和黑夜,白天刺激比较多,光线比较亮,声音也比较多,这个时候家长和宝宝交流沟通机会也很多,将宝宝竖抱,让其练习抬头、用手,并开始摸东西,再大一点可以练习坐立。所以宝宝白天会比较兴奋,经过白天比较劳累以后,晚上就会比较困。
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