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2岁宝宝1天的睡眠时间应该达到10-12个小时较合适，除营养喂养较重要以外，睡眠对于生长发育也是至关重要。主要原因如下：1、促进长高：在深睡眠的状态可分泌促进长高的生长激素，如果睡眠明显不足会影响到生长发育；2、提高免疫力：充足的睡眠有利于机体的恢复和修复，对于提高免疫力也至关重要，长期睡眠不足容易患各种感染性疾病。判断睡眠是否充足存在波动范围，不同宝宝存在着个体差异性，可通过食欲如进食、吃奶状况以及精神状态、活动量进行判断。如果宝宝精力充沛活动量较好，身高、体重增长沿着正常曲线发育，此时睡眠较少也属于正常情况。