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4个月的宝宝一般1天应睡14-16个小时，此为合适的睡眠时间。因为4个月的宝宝尚处在身体生长发育，脑部神经精神发育的高速生长阶段。该阶段保证充足的睡眠对孩子非常重要，所以睡眠的时间仍然较长。因为只有在睡眠时，宝宝的生长激素分泌才较旺盛，才能保证足够的生长和发育，让身高体重能够增长得比较迅速。同时也是神经发育的重要时间，这时才能促进蛋白质的合成，在睡眠的过程中，促进神经突出的形成，从而使其神经发育维持在正常的水平。所以说4个月宝宝，一天要睡14-16个小时，清醒时间几个小时，主要用于吃奶、睡觉，也可与大人进行交流。但是其睡眠时间仍需充分保证，以促进机体的生长发育，及脑部神经发育的需求。