向您推荐

关闭

继续播放

失眠的人能吃山药吗

发布时间:2023-04-07

李书剑主任医师

河南省人民医院神经内科

视频内容

山药不会导致失眠,所以失眠患者只要对山药不过敏,则可以放心吃山药。但是目前没有科学研究表明山药能治疗失眠,部分患者认为山药有安神补脑的作用,所以每天会吃很多的山药治疗失眠,但是上述做法不可取。因为每一种食物都不能够过量食用,过量食用山药有可能引起肠道积气、消化不良,反而加重失眠。另外山药有热量,吃的过多也可能会引起血糖升高。也有患者认为食疗有效,所以大量吃山药,而放弃药物治疗,也不利于对失眠症的症状。因此失眠患者应进行失眠正规的治疗,包括心理疏导、心理治疗、睡眠习惯的调整以及适当的药物治疗和经颅磁治疗。

2
相关视频