发布时间:2021-07-13
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
7-8个月的孩子一般建议晚上7点之前睡觉。孩子7-8个月的时候,处于生长发育较快的时期,这个时候需要充足的睡眠,每天的睡眠时间应该保证15-16个小时,孩子晚上7点睡觉,如果能够睡到第2天早晨7点,夜间睡眠时间就可以达到12个小时,白天再进行小睡,每次小睡可以达到1-2个小时,每天的睡眠就能够保证15-16个小时。孩子生长发育时期一定要保证早睡,保证充足的睡眠和睡眠质量,尤其是晚上睡眠,有助于孩子正常的生长发育,在夜间的时候,生长激素分泌较旺盛,生长激素的分泌有利于孩子身高的增长,如果孩子夜间睡眠不好,睡眠质量较差,孩子身高就会受到影响,达不到理想的身高。孩子睡眠有助于身高的增长,另外也有助于智力以及体格的生长发育。
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