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2个月婴儿夜间19点，即7点前睡觉最合适，每天需要保证16-18小时睡眠。婴儿出生后睡眠较长，新生儿期睡眠时间可达到18-20小时。随婴儿年龄增长，睡眠时间有所缩短，但2个月婴儿也需要保证每天16-18小时睡眠，充足睡眠可保证婴儿正常生长发育，夜间生长激素释放较多，有利于婴儿身高增长。2个月婴儿需在夜间7点前入睡，通常睡觉可持续12小时，即到第2天早晨7点，夜间可能存在换尿布、吃奶等情况，需减掉1小时，则睡眠时间约为11小时。白天需适当补睡，可再睡2-3次，2-3小时/次，此时可保证每天睡眠时间在16-18小时。如果婴儿睡眠时间不足，需要注意寻找原因，如进食不足后过饱、消化功能不良等影响到睡眠，还需及时检查尿布情况，防止婴儿睡眠受到影响。