视频内容

高血压患者的睡觉时间并没有明确规定，建议高血压患者避免熬夜。熬夜对身体伤害较大，会使血压进一步升高。长期高血压状态会出现靶器官损伤，如神经系统、心脏损伤、大血管等，正常睡眠时间需要根据个体具体情况决定。高血压患者除作息规律以外需坚持药物治疗，需要注意饮食方式调节，避免高盐、高脂饮食，控制基础疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等。另外应适量运动，但避免剧烈运动，戒烟、戒酒，使血压在药物控制下保持平衡状态，降低靶器官的损伤速度，避免出现严重并发症。如果患者有明显不适需要及时就医，以便早期发现靶器官损害及严重程度，早期干预治疗有利于患者预后。