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孕妇怀孕初期可以吃柚子吗

发布时间:2023-03-23

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇怀孕初期是可以吃柚子的。柚子营养非常的丰富,含有大量的维生素B、维生素C以及叶酸,对于孕妇的生长发育和早期的营养要求非常适合。一般柚子中含有丰富的有机酸,可以缓解早孕期间恶心、呕吐等早孕反应,可以适当的提高孕妇的食欲。孕妇怀孕以后可能在激素的作用下,皮肤变得粗糙、皮肤质量比较差。柚子中含有大量的维生素B,可以美容养颜,缓解皮肤粗糙的表现。柚子是含有叶酸比较丰富的水果,提倡孕妇特别是怀孕早期的孕妇,如果在允许的情况下,可以多吃柚子,对孕妇很有好处。但是怀孕期间,无论吃什么都要有适当的度,不能吃的太多。如果柚子吃的太多,有可能造成腹胀、腹泻、消化不良适得其反。一个非常好的水果反而给孕妇造成了伤害。所以怀孕期间,建议适当的吃新鲜的蔬菜和水果,保证优质蛋白的摄入量。

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