视频内容

怀孕初期孕妇可以食用西梅。怀孕初期孕妇可能会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，西梅的味道酸甜，可以开胃，缓解早孕反应。西梅含有丰富的矿物质、纤维素以及维生素，对孕妇有好处。孕妇早期饮食要清淡、易消化吸收，膳食搭配合理，保证足够的优质蛋白，如肉、蛋、奶，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C、维生素E和矿物质。怀孕初期孕妇要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，但怀孕初期孕妇不能摄入过多西梅，可能会导致腹胀、消化不良、胃酸等。