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孕妇怀孕初期可以吃葡萄干吗

发布时间:2023-07-10

李莹副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院产科

视频内容

孕妇在怀孕初期可以吃葡萄干,但是尽量不要吃得太多。葡萄干是葡萄晒干后的干果类食物,其中的物质,经过干燥处理后,含量增多,尤其糖分含量较多,维生素相对新鲜的要差一些。孕早期的孕妇,怀孕早期有早孕反应例如恶心、呕吐,吃不进东西,喝不下水,此时能量补充需要各种食物,不需过分讲究均衡饮食。如果爱吃葡萄干,可以通过葡萄干提供一定的能量,以供应孕妇需要的营养物质。但是孕妇孕早期时,没有明显的早孕反应,饮食正常,则不应吃太多的葡萄干,因为其含糖量较高。孕期饮食主张,少量多餐多样化,另外要配比合适,不能进食过多一种食物,所以根据孕妇的具体情况,选择进食的量和配比。

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