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孕妇怀孕初期可以吃橘子吗

发布时间:2021-03-24

毛滢副主任医师

北京医院妇产科

视频内容

孕妇怀孕初期可以吃橘子。橘子属于水果,含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量非常丰富,另外水果中还含有大量的膳食纤维,所以在怀孕早期或怀孕中晚期完全可以吃橘子。怀孕早期孕妇会出现早孕反应症状,包括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等,早孕期间孕妇往往胃口较差,适当多吃水果可以刺激食欲,并且可以有效补充怀孕期间所需要的维生素。水果在孕期提倡进食,不同水果种类的摄入可以提供不同的维生素,以及大量膳食纤维,怀孕中晚期还可以缓解便秘的症状。除此之外,由于水果中含有大量的糖分,如果糖分在孕期摄入过多与脂肪会互相转化,可能会导致孕妇体重增加过快,对于妊娠期糖尿病的孕妇还会导致血糖过度升高,如果血糖不能很好控制,会影响胎儿生长发育,甚至造成羊水过多、巨大儿等并发症,所以孕妇在孕期对于水果的摄入要适当进行总量控制。

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