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早醒型失眠一般是比正常的觉醒时间早0.5h以上，而且醒后不容易再入睡。长期存在这个状态，对患者的生活和学习、工作都有较大的影响，患者日间会感觉到疲乏、困倦，经常想睡觉，学习、工作不能集中注意力，感觉到记忆力下降。早醒型失眠的治疗方法有生活方式干预，还有药物治疗，具体如下：1、药物治疗：早醒型失眠临床中大多伴有抑郁状态存在的可能，经过专业人士评估，可考虑选用抗抑郁药物有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等，临床中比较常用的治疗早醒型失眠的药物，除了抗抑郁药之后，还有苯二氮䓬类助眠药物，常用的有地西泮、艾司唑仑等；2、生活方式干预：针对于早醒型失眠的患者，饮食建议清淡，不要吃辛辣，或者肥甘厚味的食物，然后适当增加运动量，加强锻炼、增强体质，也有助于改善早醒型失眠。