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早醒型失眠的治疗方法主要有哪些

发布时间:2023-08-21

付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院老年病科

视频内容

早醒型失眠一般是比正常的觉醒时间早0.5h以上,而且醒后不容易再入睡。长期存在这个状态,对患者的生活和学习、工作都有较大的影响,患者日间会感觉到疲乏、困倦,经常想睡觉,学习、工作不能集中注意力,感觉到记忆力下降。早醒型失眠的治疗方法有生活方式干预,还有药物治疗,具体如下:1、药物治疗:早醒型失眠临床中大多伴有抑郁状态存在的可能,经过专业人士评估,可考虑选用抗抑郁药物有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等,临床中比较常用的治疗早醒型失眠的药物,除了抗抑郁药之后,还有苯二氮䓬类助眠药物,常用的有地西泮、艾司唑仑等;2、生活方式干预:针对于早醒型失眠的患者,饮食建议清淡,不要吃辛辣,或者肥甘厚味的食物,然后适当增加运动量,加强锻炼、增强体质,也有助于改善早醒型失眠。

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