发布时间:2021-05-13
庄卫生主任医师
河南省人民医院康复医学科
腰椎间盘突出属于常见病,生活中很多人都有腰椎间盘突出,但不一定会发病,存在诱因时才会发病。腰椎间盘突出强调三分治疗,七分预防,急性期腰疼、腿疼严重,可做消除水肿的治疗,如经皮神经电刺激、超短波、磁疗,疼痛症状可相应减轻。此外,还可做牵引,把椎间盘间隙拉开,椎间盘压力降低,症状也可减轻。另外,可用手法将神经根受压错开,腰椎复位,小关节错位复位。 缓解期治疗以康复锻炼,预防再复发为主,需进行腰背肌、核心肌力训练,自我锻炼方法如燕飞。急性期不建议锻炼卷腹、平板支撑、倒步走、麦肯基训练,包括自我牵伸、拉单杠吊。另外需避免腰部过度劳累、长时间站立、长时间做活动,以免引起复发。
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