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腰椎间盘突出的康复方法大致分为药物干预、物理疗法、自身功能锻炼。正确的功能锻炼，维持比较好的习惯，包括坐和走，复发率会减低。针对腰椎间盘突出，药物治疗一般都会用非甾体类消炎镇痛药缓解症状，同时要让患者休息，减少椎体对椎间盘的挤压，在患者能耐受的情况下，选择牵引治疗减少对神经根的压迫，以及相应的物理因子治疗，包括温热磁缓解受压神经根水肿，高频电疗干预，超短波、微波均可。 所以，针对腰间盘突出的患者，药物治疗加物理因子治疗、运动疗法，以及对患者后期行为、运动的指导，防止后期复发。建议在患者不产生疼痛的情况下进行背部肌群加强训练，增加脊柱的稳定性，防止复发。