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急性发作期应短时间卧床2-3天为宜，佩戴腰围。早期可以进行一定强度的腰腹部训练，例如仰卧位五点支撑法，使头、肘部以及双足着床，使臀部离开床面，腹部前倾以及俯卧位飞燕式，双手后置于臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢抬高床面如飞燕。恢复期可行体前屈后伸训练，身体直立、双腿分开、双足与肩同宽、上身尽量前倾及后伸，每次1-2分钟。还可以进行体侧弯训练，弓步行走、后伸腿训练、等阻训练以及伸腰训练、旋腰训练等。 此外，患者可以到医院进行腰椎牵引治疗，增宽腰椎间盘隙，减轻腰椎压力，缓解痉挛，减轻对神经刺激，减轻疼痛等，还可行针灸，推拿等治疗。根据患者症状，体征，病理特点选择中低频电刺激，直流电物理离子导入，热磁疗，红外线治疗等。如果进行药物治疗，可选用非甾体消炎类药物，例如布洛芬、营养神经药物、维生素类等治疗。