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精神紧张睡不着觉怎么办

发布时间:2021-08-06

精神科

视频内容

精神紧张、睡不着需要看发作频率与严重程度,如果偶尔发作,如第2天参加重大活动、发生肿重大事件等,晚上没睡好正常,若为年轻人代偿能力较好,通常不用理会,第2天基本可以正常生活。若持续时间较长、频繁发作,处于慢性化、持续化过程,此时需就医,让精神科医生帮助判断是否为疾病表现,如抑郁症、焦虑症、强迫症等都可能出现紧张睡不着的情况,若为病理情况需系统就医,可能需要药物治疗、心理治疗等。如果经常睡不好,通常需使用药物改善,睡眠是人的基本生理需求,如呼吸、饮水一样,若长期睡眠不足,生活质量会较差,此时通常建议药物治疗。治疗方面需要根据具体疾病,若抑郁症导致紧张、睡不着可用抗抑郁药按照治疗流程治疗,若焦虑症,如广泛性焦虑障碍,使用药物的具体种类、剂量因人而异,每个人情况是不尽相同。

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