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怀孕睡不着觉怎么办

发布时间:2021-05-28

高珊副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

孕期多数孕妇可发生晚上睡不着觉,此种情况属于神经内科失眠管理范畴,解决方法主要有以下几种:1、孕早期:不建议服用镇静、安神类中药,可通过调节生活方式、改善睡眠状态进行综合调理,孕妇如果晚上失眠应减少白天睡眠时间,且白天进行有益于孕期的运动如散步、适当快走,在白天增加活动量即可有效增加疲乏感,晚上睡眠状态可得以改善;2、孕中期或晚期:若睡眠极其不佳,影响孕期健康,导致次日较为疲乏,精神处于低落状态,可在医生指导下适当口服镇静、安神类药物,如安定或其他镇静药,应在医生指导下口服,不可私自用药,保证孕妇与胎儿的安全。

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