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长时间看手机眼睛不会变小。长时间看手机实际上眼睛处于看近的一种状态，而看近的时候，眼睛有调节的肌肉在不停地工作。长时间看手机会造成眼睛调节疲劳，可以表现为眼睛酸、流泪、看东西串行，甚至是眼睛微胀，严重的时候会伴有头晕。此时就提示眼睛看手机的时间过长，可以轻轻地闭眼休息，或者抬头向远方眺望。向远方眺望时，眼睛里调节的肌肉就会放松，在放松的情况下，由于调节肌肉带来的疲劳不舒适感就会消失。所以建议保持良好的生活工作方式，避免长时间看手机，以免引起眼睛不舒适。在长期看手机的工作情况下，可以看30分钟左右手机，然后闭眼休息，也可以站起来活动，或者向远方眺望，来改善这种视力疲劳的状态。