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身体免疫力低下怎么调理

发布时间:2023-10-11

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

机体的免疫力是指机体的自身防御能力,对外要预防病毒、细菌、支原体,对内清除一些坏死、衰老的细胞,预防肿瘤组织的出现,均反映机体的抵抗能力。机体自身抵抗能力是通过细胞和体液免疫发生,如果细胞免疫或者体液免疫过高、过低,对机体都会产生不利的影响。过低患者容易出现各类感染,包括病毒感染、细菌感染、支原体感染,如果反应过强,又容易发生过敏性反应,以及一些自身免疫性疾病,所以要适中为好。提高患者抗病能力,主要是饮食结构合理,食物中有充分的蛋白质。同时要调整好心态,心态太重的患者容易造成自身免疫能力下降。同时还要多参加户外运动,多参加户外运动、多与人交流,使得心情愉悦,同时也锻炼了体魄,对于提高自身免疫能力十分有利。患者还要注意养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,对机体自身防御功能都十分重要。

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