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免疫力是人体的防御机制，当人体处于不健康的生活方式、睡眠不充足、精神压力过大的情况下，就会导致自身的免疫力低下，而免疫力低下最重要最突出的表现是容易生病。在这种情况下容易导致后期的机体消耗过大，营养摄入不足，会出现精神萎靡、身体发育状况不良、睡眠障碍、记忆力减退、反反复复生病，甚至经久不愈的感冒，这些都是免疫力低下的表现。长此以往会出现身高发育减退，最后引起比较重大的机体疾病。