视频内容

如果免疫力低下，可以吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，能直接起到提高人体免疫力的效果。可以摄入的水果包括猕猴桃、火龙果、西柚、柚子、橙子、苹果、香蕉、葡萄等，都具有提高人体免疫力的功效。可以摄入的蔬菜包括西红柿、黄瓜、青椒、紫菜、甘蓝、白菜等，含叶绿色素较多，也有提高人体免疫力的功效。日常生活中，在主食方面，如果喜欢摄入精致的细粮，可以适当增添粗粮作为主食，有助于提高人体免疫力。另外，可以多摄入含蛋白质较多的食物，包括鱼、虾、蟹、牡蛎、海鲜、贝类，还有鸡肉的胸脯肉，以及牛肉、羊肉的精肉等，可在免疫力低下时调整免疫力。对于部分免疫力低下的患者，建议到医院进行体格检查，明确导致免疫力低下的原发病，再针对原发病进行治疗。