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爱护眼睛预防近视的办法有哪些

发布时间:2021-09-16

陶利娟主任医师

湖南省儿童医院眼科

视频内容

爱护眼睛、预防近视应从小开始,宝宝出生时就营造非常好的视觉环境。新生儿眼球较小,眼轴较短,多呈远视状态,双眼为生理性远视,称之为远视储备。随着眼球逐步长大,眼轴逐渐变长,远视度数会慢慢降低而趋于正常,叫做正视化,正视后眼轴继续增长,则会发展为近视。 一般3岁远视储备是300度,4-5岁为150-200度,6-7岁为100-150度。如果4-5岁儿童远视储备只有50度,则为消耗过多,可能较早出现近视。近视不光是对学习、生活、工作带来影响,而且高度近视眼,眼轴过长,还可引起视网膜脱离,甚至致盲。所以,儿童要养成良好的用眼习惯,尽量避免看电子产品,多进行户外活动。在3岁时建立完善的屈光档案,定期监测,有效防控近视眼的发生,尤其减少高度近视眼的发生,对儿童的视觉保健至关重要。

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