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酸奶的含糖量并不统一，部分酸奶的含糖量实际上很高，现在市面上也还有酸奶完全不含糖，还有酸奶的糖和酸奶本身是分开包装，需要额外添加。因此实际上要通过食物的包装上提供的食物成分表进行判断，看具体的含糖量是否高。糖尿病患者可以喝酸奶，但是一定要控制喝酸奶的量。对于热量相对比较高的酸奶，食物成分表当中标注的热量成分较高的酸奶，要适当减少喝酸奶的量。但是如果热量成分不是太高，可以适当多喝。还有需要注意食物成分表当中，标注的是每100g或者每100mL食物所含的热量。因此还要看食物本身单独包装，具体有多少克、多少毫升，来算一个包装的酸奶总热量，是否能把一个包装的酸奶完全喝了，还是只喝一半或者1/3，一定要注意食物成分表。