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杏的含糖量不是特别高，通常在10%左右，所以对糖尿病的患者，只要血糖控制良好，可以吃一些杏子。杏子属于水果，糖尿病患者每天都应该摄入一些水果，患者只要血糖控制良好，每天可以摄入糖分不是特别高的水果200g左右，可以选择在两餐之间，少量地进食一些杏子，这样不会导致血糖过大波动。如果糖尿病患者血糖处于一个高水平，建议选择含糖量更低一些的水果，如3%-5%的水果黄瓜、小番茄等，都非常合适。杏对人体可以提供丰富的能量以及维生素，还有果胶等，对于糖尿病患者其实是非常好的食物。杏中含有葡萄糖、果糖，尤其是果糖，在代谢过程中，并不需要胰岛素进行参与，对胰腺不会造成太多的负担。另外杏中含有果胶，果胶对皮肤营养有很大的好处，进食以后，可以帮助延缓对于糖分的吸收。杏中还含有非常丰富的维生素，尤其是维生素C。大量的维生素C对糖尿病患者可以起到抗氧化、抗应激的作用。进食杏以后，可以帮助生津止渴，而且对糖尿病患者的皮肤营养有很大的好处。所以糖尿病患者，将血糖控制良好，可以适当地吃一些杏子。