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椰子含糖量高吗,糖尿病人可以喝吗

发布时间:2023-11-17

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

椰子含的糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,葡萄糖含量相对并不是很高,而含有较多的果糖或者蔗糖。糖尿病患者如果少量地喝,应该没有问题,因为椰子含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素还有钾离子。对于糖尿病患者或者合并低钾的患者,喝椰子可以补充液体量,也可以补充钾离子。同时椰子本身可能还有消肿的作用,而血糖高或者糖尿病患者可能会有下肢水肿。椰子本身有利湿、利尿的作用,因此高血糖患者适当食用也没有问题。但是椰子总的能量较高,所以建议少量食用。如果吃得太多,要适当减少蛋白质和碳水化合物整体的摄入量,确保饮食的均衡性。

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