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女性肾阳虚的调理，具有以下几点：1、饮食调理：多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜等温补之品，少吃西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等寒凉之物；2、避免着凉：夏日睡眠避免着凉，一定不要对着风扇、空调直吹，不要露宿室外，冬日也不要在雪天里运动；3、适当运动：日常以舒缓的太极拳、瑜伽、散步为主要运动方式，不要剧烈运动；4、药物调理：服用补阳祛寒的中药及中成药，如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。此外，在月经期间要注意腰部及小腹部的保暖，并且要避免接触寒冷的环境，保证睡眠充足、避免熬夜，还要适当的运动来提升机体阳气。临床能温肾助阳的药物有很多，包括中草药以及中成药，而中草药可以选择像淫羊藿、巴戟天、肉桂等药物，中成药可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸进行调理；