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慢性咽炎主要调理方法如下：1、饮食生活方面：建议患者以清淡饮食为主，可以多食富含维生素的蔬菜、水果，大量喝水。禁食辛辣刺激性食物，控制烟酒，避免劳累。外出配戴口罩，少去空气污染的环境，并且不熬夜，适当运动，增强机体的免疫能力；2、药物方面：患者平时可以喝双花茶、金银花茶、胖大海罗汉果茶等，起到咽喉部的保健作用。多采用清热解毒的中成药物以及局部治疗，如慢严舒柠、一清胶囊、蓝芩口服液、银黄含化片、华素片，雾化吸入治疗，通常效果良好。慢性咽炎症状持续时间较长，患者多表现为咽干、咽部不适、咳嗽、痰多、咽部堵塞感，咽部异物感等。中老年人群，或有明显烟酒嗜好、病情迁延不愈的患者，建议及时就诊，必要时行电子喉镜检查，除外咽喉部的占位性病变。