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早上五点醒是什么原因引起的

发布时间:2023-03-13

张申副主任医师

郑州大学附属郑州中心医院神经内科

视频内容

早上5点醒需要根据不同情况来区别对待,可能是正常的情况,也可能是睡眠障碍、心理疾病所致,具体分析如下:1、正常情况:如果是60岁以上的老年人,早上5点醒通常是正常现象,也不用刻意去在意。随着年龄增加,睡眠会逐渐减少,若60岁以上老年人每天10点入睡,或者11点钟睡,再在早上6点醒,一天睡6个小时也是正常的情况,对身体不会有异常影响;2、睡眠障碍:但如果是年轻人,比如正在上学,或者是正在工作,这个年龄段的年轻人出现早上5点醒的情况,在临床上被称为早醒,属于睡眠障碍的一种类型。早醒有很多原因,常见于工作、学习的压力,长期压力可能会导致慢性睡眠障碍,从而出现早醒症状,这时需要及时就医或者通过心理疏导来改善睡眠;3、心理疾病:若本身患有焦虑症和抑郁症,可能还未及时发现或者是前往医院诊断疾病。而早醒就是焦虑症患者非常常见的一个症状,尤其是早期的焦虑症患者,最早表现的可能就是早醒症状。因此,如果长期出现早醒,再加上本身具有工作或者是生活方面的压力,一定要及时去干预、就医,并及时调整,将睡眠障碍及时纠正过来。

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