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用脑过度会导致什么后果

发布时间:2023-05-10

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

用脑过度如果没有适当的休息,会导致很多症状,首先会导致睡眠障碍,因为过度疲劳,到了晚上反而会兴奋,会造成睡眠质量的下降。如果睡得很晚,用脑过度会造成失眠症状,长此以往会造成神经衰弱症状,神经衰弱主要包括头痛、头胀、头晕、脾气暴躁、容易发火、记忆力明显下降的脑功能衰退的症状。一般都为脑功能的表现,还可以表现为全身状况,用脑过度以后免疫力也会下降,大脑得不到足够休息,精力和体力得不到恢复,会出现,免疫力下降,容易感冒、生病、咳嗽、感染性疾病等。如果是长期用脑过度,会导致脑功能下降,包括记忆力、计算力还有言语的能力都会出现一定程度的下降。一般需要通过足够的休息来改善用脑过度造成的一系列症状,主要是睡眠。保证充足的睡眠,一般为8小时的睡眠,还要睡眠质量保证,可以改善或者避免发生用脑过度的症状。

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