视频内容

吃鸡胸脯的好处，具体如下：1、预防和缓解缺铁性贫血：鸡胸脯肉含有一定量的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，对于缺铁性贫血所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦，以及抵抗力低下都有积极的好处；2、预防和缓解巨幼红细胞性贫血：鸡胸脯肉还含有一定量的维生素B12，能够促进红细胞的生成，因此在预防和缓解巨幼红细胞性贫血方面也有积极的好处；3、美容养颜：鸡胸脯肉还富含一定量的脂溶性维生素A，能防止皮肤黏膜过度角化，适当吃有一定的美容养颜的好处。