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儿童不爱吃饭的调理方法主要有以下几种：1、生活调理：改善儿童进食习惯，如儿童不爱吃饭就不要过于频繁进食。部分家长因儿童吃饭较少，于是在饭后给予零食，以补充吃饭时减少的食物摄入，实际上是不好的饮食习惯，容易加重胃部负担，胃排空时间减少就更加不爱吃饭。需要正常的一日三餐，不要过多吃零食，注意饮食结构，尽量色香味俱全以增加儿童食欲。适当给不爱吃饭的儿童烹饪较软且易消化的食物，进食量一次不要过大，若仍不太爱吃，除一日三餐外适当给予辅食即可；2、药物调理：部分儿童不爱吃饭可能与疾病有关，如脾胃不好可适当使用健脾胃的药，胃肠功能紊乱可适当服用益生菌。还有部分儿童食欲不好是因为微量元素缺乏，如维生素、锌或铁缺乏等，相应地补充锌、铁或维生素，儿童不爱吃饭的情况会有改善。