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晚上喝啤酒会胖吗

发布时间:2023-04-13

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

晚上喝啤酒究竟会不会变胖,跟喝啤酒的量,喝啤酒时是否吃进来其他食物,喝完啤酒之后是否有适当运动等,都有着密切关系。比如在晚上只是喝了很少量的啤酒,并不会产生过多的能量,有助于维持机体能量负平衡的状态,对于促进脂肪分解代谢、预防肥胖发生都有着积极作用。如果在晚上只是喝很少量的啤酒,还有着健脾胃的作用,能够避免过多的食物在体内蓄积,对于预防肥胖同样有着积极功效。如果在晚上不加节制地过量喝啤酒,或者是喝啤酒时吃很多的下酒菜,就会使得啤酒当中和菜当中的能量积少成多进入到体内,进而会造成机体能量的正平衡,过多的能量在体内蓄积就会增加发生肥胖风险。如果在晚上喝了啤酒没有相应运动,也会引起发生肥胖风险增加。

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