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高血压的患者可以吃杨梅，杨梅是一种富含纤维素的水果，对人体有一定好处，所以高血压的患者可以吃，但是吃的时候要适量，不要吃得过多。高血压饮食控制，建议吃一些新鲜的蔬菜和水果，以清淡为主，避免吃高盐的食物，包括酱菜、腌菜，这些食物盐含量相对都比较高，少吃一些油炸、油腻的食物。要进行适当锻炼，包括快走、慢跑、游泳、蹬车，每周需要坚持4-5次的时间，每次40分钟左右即可。同时要控制好情绪、保持平和的心态、控制好体重、作息要规律，这些生活方式上的改变，能够帮助机体更好的来控制血压。如果血压在生活方式改善的基础上，仍然是偏高的一种状态，一定要积极的药物治疗。要到专科的医院或者社区医院找医生做相应的评估，然后给出一个合理的治疗方案。