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膝盖下蹲疼走路没事是怎么回事

发布时间:2021-07-06

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

膝盖下蹲疼痛但走路没有明显症状,主要是膝骨关节炎所致,是早期的骨关节炎症状。发现这种问题要及早采取措施,避免膝关节进行性发展,造成严重的骨关节炎,影响关节运动。骨关节炎主要在上下楼或者下蹲时,由于关节软骨压力增高、过多磨损而造成疼痛,主要的处理措施有以下几种:1、避免诱发因素:所以需要注意适当保护,避免这些诱发因素和体育活动超出身体负荷,加重损伤。平时需要注意避免急性损伤,保护半月板、韧带、关节软骨,这样可以使膝关节保持更持久的健康;2、理疗和热敷:可以促进膝关节局部软组织的血运,起到降低炎症因子、减轻疼痛的作用;3、功能锻炼:通过免负重或少负重的功能锻炼,能够使关节周围肌肉、韧带的强度增加,更好地保护膝关节,减少软骨损伤,如肢位抬高训练、慢跑、游泳以及骑行自行车等,这些方法都比较健康、安全有效且费用较低,可以多进行这些运动来减轻体重,使膝关节得到更好的保护。

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