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孕妇通常可以食用赤小豆，赤小豆俗称为红小豆，属于一种杂粮。中医认为食物颜色与补充物质相关，因此日常生活中，通常认为赤小豆有补气、补血的功效。除此之外，孕期食用粗粮对促进肠蠕动也有一定好处，由于赤小豆还可入药，因此孕期通常可以食用赤小豆。但是需要注意，赤小豆仍属于豆类，如果服用过多，容易导致孕妇产气，进而影响消化功能。因此一定需要控制赤小豆食用的量，避免对于消化系统造成不必要的影响。