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颈椎病患者要选择一个符合人体工程学的枕头，就是枕头要保证患者在仰卧睡觉时，颈椎处于轻度后仰的状态。颈椎从上到下的分为7节，白色的是骨头，无色透明的是椎间盘，黄色的是神经，红色的是血管。从侧面看，颈椎的正常曲度是往前弯曲，因为只有在颈椎往前弯曲的曲度下，椎间盘的压力才最小，最不容易发生老化。要求患者选择枕头时，也要尽量选择这样一种符合人体工程学的枕头，使患者在仰卧时，保持颈椎轻度后仰的状态，即患者颈部位置，枕头相对较高，后脑勺位置，枕头相对较较低，患者在仰卧时，颈椎轻度后仰，侧卧时，枕头的高度跟肩膀同高，使得脊柱保持在一条直线。综上所述，颈椎病患者，要选择部分人体工程学的枕头，比如硅胶枕等，使得患者睡觉时，颈椎处于符合正常生理曲度的状态。