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颈椎病需要选用支撑性好的枕头，从颈椎、胸椎到头部都需要合适有力的支撑，枕头的软硬程度应该适中，最好符合个人的颈、胸椎生理曲度。乳胶枕头的弹性可以满足颈椎支撑力要求，但是市场上的乳胶枕曲度没有特异性，不可能适应不同人群的颈椎曲度。 因此，可以做一个适合自己颈椎曲度的枕头，可以用毛巾卷成卷，直径约为一个拳头大小，横放在薄枕头上，通过自我感受、舒适程度，来调整毛巾卷粗细。颈椎曲度变直甚至反弓的人不适合太粗的毛巾卷，急性疼痛期以舒适、无痛为原则，来选择枕头。