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女人吃卵磷脂，对卵巢会起到辅助性的作用，主要是辅助性地维护卵巢功能。因为卵磷脂可以刺激体内产生雌激素，所以对维护卵巢功能有相应的作用。但是卵巢功能的维护，吃卵磷脂是一方面。另外，也建议日常生活中要养成良好的生活习惯，女人目前工作压力、生活压力都非常大，因此有可能经常熬夜、经常会有相应的活动等，可能需要喝酒，这样对卵巢功能都会造成不良的影响。因此，在尽可能的情况下，建议减少熬夜的次数，减少对卵巢局部的刺激。卵巢功能还跟家族史有关系，有一些家族史当中存在卵巢早衰，有可能会在40岁之前就会造成卵巢早衰。越是有家族史的女人，越要注意生活规律。对于维护卵巢功能，一旦出现月经失调，建议尽早到医院检查，了解是否是由于卵巢功能下降所导致。