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女人吃石斛对于卵巢有一定的好处，石斛有滋阴养胃的作用，可以调节女人的内分泌，因此对卵巢功能有一定的好处。其实生活中有很多食物，都可以帮助改善卵巢功能，比如豆类的食物，如豆浆、豆腐、香干等，由于大豆异黄酮是一种天然的雌激素，因此多摄入一些豆类的食物，对女人的卵巢很有好处。卵巢的功能除了与平时的饮食有关之外，其实和生活作息是否规律，或者是生活中的一些用药，甚至是手术都很有关联。如果长期地服用一些避孕药，或者反复地人工流产，再加上有些女人的生活作息非常不规律，长期地熬夜，这一些行为都可能损伤卵巢功能，甚至导致卵巢的早衰。