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儿童时期服用鱼肝油，主要是预防佝偻病的发生，因为鱼肝油含有丰富的维生素D，可以调节钙的吸收，在人体内调节钙在骨中的新陈代谢，即帮助旧骨脱钙、新骨形成，则骨骼才能够不断增长以及长粗。如果体内钙离子偏低，维生素D能帮助在肾脏从尿液中进行钙的重吸收，保证体内的钙维持在正常水平。如果儿童缺钙，通常需要补维生素D，以前服用鱼肝油达到补维生素D的作用。但是目前鱼肝油有补维生素D的优点，但是也有一定的缺点与不足，即鱼肝油含有比较丰富的维生素A，在服用鱼肝油时，经常容易造成维生素A中毒现象。现在不推荐鱼肝油补维生素D，目前有人工制剂的维生素A、维生素D胶囊，能够比较精准把握每天摄入的维生素A与维生素D的量，达到安全补充效果。