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小孩吃鱼肝油有什么好处

发布时间:2021-07-18

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,所以吃鱼肝油对于小孩子的生长发育以及营养、健康的维持都有好处,常见作用如下:1、维生素A:对于人体皮肤以及毛发营养的维持比较重要,如果小孩子缺维生素A会导致皮肤干枯,毛发也没有光泽,此外维生素A对于眼睛视网膜的发育也比较重要,当小孩子缺维生素A时容易患夜盲症;2、维生素D:对小孩子的生长发育更为重要,首先是可以促进钙、磷在肠道的吸收,若缺乏维生素D会导致小孩子缺钙而发生佝偻病,影响小孩子骨骼发育,导致骨骼畸形,其次维生素D有利于提升小孩子的免疫力和抵抗力,有助于预防小孩子患各种感染性疾病。

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