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儿童服用鱼肝油的最佳时间，应该是在生后15天开始，2-2.5岁停用。如果是早产儿，可以在生后第7天开始服用，同样在2-2.5岁停用。儿童服用鱼肝油，主要是摄入维生素D的成分，但是近年可能医生更建议服用维生素AD制剂，或者单纯的维生素D制剂。由于鱼肝油除含维生素D以外，还含有大量的维生素A，甚至维生素A的含量较维生素D含量高，较多儿童服用鱼肝油补充维生素D时出现维生素A中毒，所以目前不提倡服用鱼肝油，建议服用维生素D的制剂，补充维生素D。通常正常儿童，即非佝偻病的儿童，预防补充维生素D的量，1岁以下的儿童是400单位/天，1岁以上儿童是600单位/天，服用至2-2.5岁停用。停用时最好是春天或者夏天，阳光比较充足，适合儿童晒太阳，儿童晒太阳时皮肤可以合成大量的内源性维生素D，不易出现缺乏维生素D、缺钙。如果停用鱼肝油时在冬天，可以延长服用1-2个月。