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柿子和香蕉可以适量一起吃，但不能大量吃。柿子和香蕉之间并没有明显相克的属性，并且从中医食疗的角度上，柿子和香蕉都能很好地清除体内虚火，尤其是肠道内虚火旺盛所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难，在预防和缓解便秘方面，都有着积极作用。从西医营养学的角度，柿子和香蕉当中都富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，每1g糖能够产生4kcal热量。如果适当吃柿子和香蕉，为机体提供适量碳水化合物，供给能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有积极作用。但如果吃大量的柿子和香蕉，柿子当中的鞣酸很有可能和香蕉当中的钾离子、镁离子等矿物质发生反应，产生不容易消化的物质，从而加重胃肠道负担。