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吃完柿子能吃香蕉吗

发布时间:2023-03-24

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

吃完柿子后可以吃香蕉,2种食物之间并不相克,也没有毒副作用,2种食材也是平常常见的食物。柿子中含有非常丰富的鞣质、树胶、果酸、维生素等,是常用的食材。香蕉含有非常丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。香蕉果肉营养价值很高,每100g果肉中含碳水化合物20g、蛋白质1.2g、脂肪0.6g,含有非常丰富的微量元素和维生素,比如维生素A、B、C、E等,能为人体补充很多的营养物质,增强人的体质,提高机体免疫力和抗病能力。其中维生素A能够促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖能力和视力所必需的,核黄素能够促进人体正常的生长和发育。香蕉中还含有非常丰富的钾离子,能为人体补充所需要的钾。香蕉中丰富的纤维素,能促进人体排便,防止便秘的情况,而吃柿子后容易引起便秘。香蕉中促粪便排出的能力,一定程度上能够抵消柿子的便秘的情况,所以2种食物吃,反而有一定的好处。

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