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柿子和香蕉一起吃会中毒吗

发布时间:2021-11-01

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适量的柿子和香蕉一起吃不会引起中毒,因为柿子和香蕉中没有能发生明显化学反应的成分,也不会产生危害一定剂量能够危害身体健康的有毒物质,而且适量的柿子和香蕉一起吃,对促进身体健康有积极作用,常见作用如下:1、降低体重:柿子和香蕉中富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感,避免进食其他过多的食物,因此能够保持身体能量负平衡,超重和肥胖的人群吃柿子和香蕉,在辅助降低体重方面有积极作用;2、预防和缓解便秘:柿子和香蕉中富含的膳食纤维吸水膨胀后,可以促进粪便形成,机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出,因此大便秘结、大便干燥的人群吃适量的柿子和香蕉,在预防和缓解便秘方面也有积极作用。

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