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改善睡眠的药主要有以下几种： 1、提高睡眠质量的一些中成药，如灵芝孢子粉有一定的安神作用，枣仁安神类中成药有助于改善睡眠，也可改善睡眠； 2、苯二氮䓬类药物，如中效安眠药或者长效安眠药，氯硝安定、佐匹克隆或者阿普唑仑等药物也可改善睡眠； 3、抗焦虑药物对睡眠有一定促进作用，如曲唑酮类药物、米氮平类药物，同时其嗜睡的副作用也能改善睡眠。