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糖尿病患者能吃苹果吗,吃多少为宜

发布时间:2023-11-02

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者的血糖控制在相对正常时可以吃苹果,即空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,大的苹果可以吃半个。糖尿病患者除了可以吃苹果以外,还可以吃梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杏、草莓、枇杷。小苹果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子吃1个,枇杷吃3个。火龙果一般都比较大,可以吃1/3左右。糖尿病患者吃水果的原则,是吃完水果以后血糖不要波动太大,如果无法进行明确,患者可以测试血糖浓度。如果血糖波动的浓度不大,说明吃的水果合适,如果血糖波动大、升高过快,说明这个水果不适合糖尿病患者食用。由于糖尿病患者每天的主食需要控制,所以吃水果应该在两餐之间,随餐就吃很容易引起血糖的波动。

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