发布时间:2023-06-01
毛滢副主任医师
北京医院妇产科
怀孕可以吃牛油果。而且怀孕期间可以适当增加水果的摄入,尤其是在妊娠早期。由于孕妇食欲较差、没有胃口、吃不下东西,适当多吃水果,可以改善食欲,并且能够补充充分的各种维生素,尤其是维生素C。另外水果中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维在妊娠中晚期可以帮助孕妇缓解便秘的症状。很多的孕妇在怀孕中晚期,随着子宫的增大,子宫压迫到胃肠道,导致肠蠕动减慢,就容易导致胃肠胀气及便秘的临床表现。此时适当多吃含膳食纤维的食物,包括粗粮、杂粮,水果、蔬菜,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘症状。但是水果中含有大量的糖分,牛油果中含有一定的脂肪含量。过多吃该食物,还可能会引起血糖升高、体重增长过快,以及血脂和血糖的异常升高,影响胎儿的生长发育或者造成巨大儿的可能性。所以孕期可以适当吃水果,包括牛油果,但是要控制总量。
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